BİREYSEL PSİKOTERAPİ ve GRUP PSİKOTERAPİSİ

BİREYSEL PSİKOTERAPİ


Bireysel psikoterapi, davranış ve alışkanlık değişkliklerini kolaylaştırarak yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan, terapist ve danışan arasındaki güven ilişkisine dayanan terapotik bir süreçtir. 

Davranışçı psikoterapi, bilişsel psikoterapi, Aeron Beck psikoterapisi, farkındalık terapileri, dinamik ve psikoanalitik terapiler, Gestalt terapisi, varoluşçu psikoterapiler, bütüncül psikoterapi, birleştirilmiş psikoterapi ve eklektik psikoterapi gibi yöntemlerin kullanıldığı ve kişinin yaşadığı duygusal zorlukların üstesinden gelmesine, sorunlarla başa çıkma kapasitesini yükseltmesine, özgüvenini arttırmasına, eş-aile ve diğer bireylerle ilişkilerine düzenlemesine, davranış ve tutum değiştirmesine, hayatına yön verecek kararlar almasına, öz farkındalığını arttırmasına ve psikolojik rahatsızlıklarını ortadan kaldırmasına yardımcı olan ve psikoterapist ve danışanın birebir etkileşime girdiği terapi uygulamalarını genel olarak bireysel psikoterapiler kapsamında değerlendiririz.

​Bireysel psikoterapi alanında ADIM Psikoloji'ye danışabileceğiniz konu başlıkları ise şunlardır;

Stres sorunları ve stres yönetimi

Öfke yönetimi

Depresyon

Panik atak

Korku-endişe-kaygı (anksiyete) bozuklukları

Kişilik bozuklukları

Özgüven eksikliği ve değersizlik duygusu

Fobi ve sosyal fobi

Alkol ve madde bağımlılığı

Beslenme bozuklukları (aşırı zayıflama, yeme bağımlılığı)

Takıntılar ve saplantılar (obsesif kompülsif bozukluklar)

Ruhsal sorunlardan tetiklenen ve beslenen bedensel rahatsızlıklar (yüksek tansiyon, uyku bozuklukları, cinsel sorunlar) 

İnsanlar arası iletişim sorunları

Duygusal ilişki problemleri

Boşanma/Ayrılma süreçlerinde yaşanan sorunlar

İşyerinde yaşanan sorunlar

Verimli zaman yönetimi

Kariyer planlaması

Bireysel farkındalık ve kendini güvenle ortaya koyma

Kayıp ve yas

Bedensel veya kronik rahatsızlıkların sebep olduğu psikolojik problemler

Yaşanan bir travma sonucunda oluşan sorunlar (taciz, tecavüz, kaza, deprem vb.)


GRUP PSİKOTERAPİSİ



Paylaşımın esas alındığı grup terapisi uygulamamızda, danışan, kendisine benzer sıkıntılar yaşayan kişilerle tanışmakta ve yaşadığı sorunla ilgili hayatta yalnız olmadığını görebilmektedir.

Danışanlarımızın kendisine benzer sıkıntılar yaşayan insanlarla tanışma fırsatı yakaladığı ve yaşadığı sorunla ilgili yalnız olmadığını görme şansına eriştiği grup psikoterapisi seanslarımızda kişi, hem tecrübelerini paylaşır, sosyal destek sağlar ve farkındalığa ulaşır hem de danışanlarımız hayatta karşılaştığı güçlüklerle mücadele etmek için yeni kaynaklar elde etmiş olur.

Paylaşımın esas alındığı grup terapisi uygulamamızda, danışan, kendisine benzer sıkıntılar yaşayan kişilerle tanışmakta ve yaşadığı sorunla ilgili hayatta yalnız olmadığını görebilmektedir. Danışanların zaman içinde birer danışılana dönüştüğünün gözlemlendiği grup psikoterapilerinin en olumlu etkisi, insanlara destek olabildiğini hissetmek kişiye özgüven sağladığından, diğer insanların sorunlarını çözebildiklerine şahit olmanın, yaşanan sıkıntıların üstesinden gelebilme konusunda danışanlarımıza ümit aşılamasıdır. Çünkü başka insanları dinlemek, kişinin kendisine yönelik farkındalığını arttırır ve bir gruba ait olmak, grup tarafından kabullenilmek ve desteklenmek tüm danışanlarımızın üzerinde oldukça iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Bu bağlamda aşağıda belirtilen konu başlıklarında grup psikoterapisi desteği alabilmek için ADIM Psikoloji'ye dilediğiniz zaman başvurabilirsiniz;

Anksiyete rahatsızlıkları (Sınav anksiyetesi, performans anksiyetesi, akut ve kronik stres rahatsızlıkları, panik bozukluk, yaygın anksiyete rahatsızlığı, obsesif kompulsif rahatsızlık, fobiler, sosyal fobi, dissosiatif rahatsızlıklar, konversiyon bozukluğu, somatizasyon rahatsızlığı ve hipokondriazis)

Psikotik rahatsızlıklar ve duygudurum bozuklukları (depresyon, iki uçlu duygudurum rahatsızlığı)

Yeme ve yeme alışkanlıkları bozuklukları

Madde ve alkol kullanım bozuklukları

Psikoloji kaynaklı cinsel sorunlar

Kişilik bozuklukları ve psikolojiden kaynaklan fiziksel rahatsızlıklar

Çocukluk travmaları, ihmal, istismar ve şiddet

Yas, komplike yas, kayıp ve travmalar

Ebeveynlik eğitimi, ilişki sorunları, çatışma çözümü ve yaşam değişikliklerine uyum sorunları (eş, aile, çocuk, işyeri, okul) 

Kronik fiziksel hastalıklar kaynaklı psikotravmatik problemler

Zorlu ve kronik hastalıklarla uğraşan hasta yakınlarına yardım İçgörü, farkındalık ve kişisel gelişim


İletişim: https://www.psikolojik.org/adim-psikoloji-iletisim

9 görüntüleme

Sosyal Medya

Psikolojik.org | © 2019 | 

Tüm Hakları Saklıdır.

Telefon

0545 787 57 95